2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年愛眼日的主題是：“關注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康”。為了認真貫徹落實《十四五全國眼健康規劃》，大力宣傳關注全年齡段全生命周期眼健康的重要意義， 營造全社會愛眼護眼良好氛圍，當天上午，河南省直第三人民醫院“愛眼日義診公益活動”在鄭東新區金光路辦事處尚景和園社區舉行。

　　醫院眼科、血管外科、超聲科等科室10余名醫護人員參與本次義診活動，重點圍繞兒童青少年、老年人兩個重點人群，聚焦近視等屈光不正，白內障、青光眼、角膜盲等重點眼病，開展咨詢、篩查、健康教育等義診宣教活動。同時開展頸動脈斑塊篩查，為居民進行免費頸動脈彩超檢查。

　　義診現場，前來就診和咨詢的居民有序排隊，醫護人員為居民細心問診、仔細檢查，對有需求的群眾進行了測血壓、測血糖、彩超檢查等，并針對檢查結果對居民進行了答疑解惑。眼科陳素英主任還在現場對大家進行了眼科常見病健康知識科普講座，倡導大家重視眼病的早防、早篩、早診、早治，受到了現場居民的一致好評。

　　本次義診活動共有100余名群眾參與，共篩查出20位白內障患者，13位翼狀胬肉，開展頸部彩超56人。通過此次義診活動，社區居民在家門口享受到省級專家優質醫療服務，切實解決村民醫療難題，同時還增強大家”每個人都是自己健康第一責任人“的理念，提升了群眾愛眼護眼意識。

　　今年的愛眼日恰逢周一，是廣大青少年在校學習時間，現場參加義診的多為老年朋友。為了更好的為一老一小的護眼大計保駕護航，特刊登教育部今天下發的兒童青少年近視防控倡議書。

家長朋友們：

　　家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護者。為呼吁家長關注孩子眼健康，營造家庭愛眼護眼防控近視氛圍，在今年6月6日第27個全國“愛眼日”到來之際，教育部全國綜合防控兒童青少年近視家長宣講團，向全國廣大家長朋友們發出如下倡議。

　　一、營造愛眼氛圍。倡導家長主動了解科學用眼護眼知識，配合學校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導家長以身作則，減少對手機、電腦、網絡游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導示范，增加親子時間。

　　二、控制電子產品。倡導家長加強對孩子使用電子產品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產品時間。使用電子產品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。

　　三、改善光照環境。倡導家長為孩子營造良好的學習光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上學習時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側前方，光源略低于眼睛高度。

　　四、增加戶外活動。倡導家長營造良好的家庭體育運動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導和支持孩子掌握1—2項運動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預防近視。

　　五、端正讀寫姿勢。倡導家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內看書等。

　　六、減輕課外負擔。倡導家長積極配合學校減輕孩子作業負擔和校外培訓負擔，不盲目參加課外培訓、跟風報班，應根據孩子興趣愛好合理選擇，避免學校減負、家庭增負。

　　七、保障睡眠飲食。倡導家長保證孩子充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成良好的作息習慣，保證膳食營養均衡。

　　八、關注視力狀況。倡導家長密切關注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發現、早干預、早矯治。發現孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規醫療機構就診，遵醫囑科學防治近視。

　　九、謹防近視騙局。倡導家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。

文／李艷紅　徐亞茹